life筋トレまとめ速報

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筋トレでついた筋肉は役に立たない(運動に活かせない)みたいな意見よく見るけど
筋トレ始めたんやがこれもしかして割と楽しい…？
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ワイ180cmなんやが何kgくらいが一番かっこいい体重だと思う？
筋トレ民に聞きたいんやが、握力って個別に鍛えてる？🥺
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